マリネスプロテインで痩せる？効果的な飲み方＆ダイエット活用法まとめ！
マリネスプロテインって実際どうなの？味や効果、口コミが気になりますよね。
「まずい」なんて意見もあるけど、本当のところはどうなのか、徹底調査しました。
また、飲みやすくするアレンジ方法やダイエットへの活用法、お得な購入方法もご紹介！
この記事を読めば、マリネスプロテインの魅力がまるっと分かりますよ♪
では、早速チェックしていきましょう！
マリネスプロテインの特徴と魅力
マリネスプロテインは、人気YouTuber竹脇まりなさん監修のプロテイン。
女性向けに開発され、低糖質＆無添加で健康を意識した作りになっています。
① マリネスプロテインとは？基本情報をチェック
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | マリネスプロテイン |
| 価格 | 3,480円（税込） |
| 内容量 | 345g（約15回分） |
| フレーバー | リッチチョコ、苺ミルク、黒ごまきな粉、コーヒー、ブルーベリーヨーグルト、バナナ |
| タンパク質量 | 約13g（1回分） |
| 主成分 | ホエイプロテイン、ソイプロテイン、ビタミン11種、ミネラル10種、乳酸菌 |
ホエイとソイのダブルプロテインを採用し、筋トレにも美容にも嬉しい成分がたっぷり！
さらに、乳酸菌やビタミン・ミネラルも配合されており、栄養バランスが考えられています。
② どんな人におすすめ？ターゲット層を解説
マリネスプロテインは、以下のような方に特におすすめです！
- ダイエット中の女性：低糖質＆満腹感が続くソイプロテイン入り！
- 運動をしている人：筋肉の回復を助けるホエイプロテインも配合！
- 美容を意識している人：ビタミンやミネラル、乳酸菌も補給できる！
特に「甘すぎるプロテインが苦手」「ヘルシーなものを飲みたい」人にはピッタリですね。
③ ホエイ＆ソイのダブルプロテイン！成分の特徴
マリネスプロテインは、ホエイとソイの2種類を組み合わせたハイブリッドタイプ。
- ホエイプロテイン（動物性）：吸収が早く、筋肉の修復をサポート！
- ソイプロテイン（植物性）：消化がゆっくりで、腹持ちが良い！
これにより、「飲んですぐにエネルギーチャージしつつ、腹持ちも良い」というバランスの取れたプロテインになっています。
マリネスプロテインの味や飲みやすさを徹底レビュー
① マリネスプロテインはまずい？リアルな口コミを調査
実際の口コミを見ると、「美味しい！」という意見が多いものの、一部で「まずい」との声も…。
【良い口コミ】
✅ 甘さ控えめで飲みやすい！
✅ ソイプロテイン特有の粉っぽさが少ない！
✅ 低糖質なのに満足感がある！
【悪い口コミ】
❌ 味が薄いと感じることがある
❌ 水で飲むとやや粉っぽさが気になる
味に関しては、フレーバーによって好みが分かれるので、自分に合うものを見つけるのが大事ですね！
マリネスプロテインの効果と飲み方のポイント
① ダイエットに効果的？痩せるための活用法
「マリネスプロテインで痩せる？」と気になる方も多いですよね！
結論から言うと、適切な飲み方をすればダイエット効果が期待できます。
おすすめの飲み方は、以下の2つ！
- 朝食代わりに置き換える → 低カロリーで栄養補給ができる
- 運動後に飲む → 筋肉をサポートし、引き締まった体へ
糖質控えめなので、無駄なカロリーを摂らずに済むのも嬉しいポイント。
② 1日何回飲めばいい？おすすめの摂取タイミング
基本的には 1日1～2回 がベスト！
| タイミング | 効果 |
|---|---|
| 朝食 | 栄養補給＆空腹防止 |
| 運動後 | 筋肉の回復をサポート |
| 間食 | 小腹満たしにピッタリ |
まとめ
マリネスプロテインは、ホエイ＆ソイのダブルプロテインで、低糖質＆無添加の女性向けプロテイン。
特にダイエットや美容を意識している方におすすめです。
フレーバーの種類も豊富で、自分に合った味を見つける楽しみもありますね！
「まずい？」と気になる方も多いですが、アレンジや飲み方を工夫すれば美味しく飲めるので、ぜひ試してみてください♪