COLUMN

スキンケアに気遣う女性なら、「セラミド」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。
セラミドは肌本来の成分で、健康な肌を作る重要な役割を持っています。

しかし、肌に備わっているセラミドはさまざまな要因で減少し、肌 ...

髪を黒くするために

そもそも、髪の毛はなぜ黒いのでしょうか。

髪の毛の色はメラニン色素の量で決まりますが、メラニン色素が多ければ黒く、メラニン色素が少ないと白く見えます。

また、そのメラニン色素を生成するのがメラ ...

乾燥は美容の大敵であり、あらゆる悪影響をもたらします。そのため、 乾燥にまつわる悩みが絶えないという方は多いのではないでしょうか。

たとえば、顔が乾燥すれば、角質のバリア機能が衰えて、ターンオ

朝起きたら顔が酷くむくんでいて、時間が無いので困ってしまったという経験はございませんか？

今回は、そんなときに手っ取り早く顔のむくみをとる方法を、まず３つ紹介します。

その３つ以外にも、顔のむくみを取る方法をい ...

ビタミンには様々な種類があり、いずれも私たちの体にとって必要不可欠な栄養素です。

今回は、中でもメジャーなビタミンの種類とその違い・特徴について見ていきます。

ビタミンAの特徴

ビタミンAは油脂に溶けるビタミンで ...

ヨガマットにはさまざまなサイズがありますが、現在主流となっているのが長さ約180cm×幅約60cmのタイプです。

これよりも大きいものだと、保管に場所をとったり持ち運びに不便などのデメリットがあります。

ヨガス ...

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリングや水泳など、酸素を使うことでエネルギーを発生させる運動のことをいいます。

運動をすると、何かしらの筋肉が収縮することでエネルギーを発生させるのですが、このエネルギーとな ...