女性は月経や排卵や妊娠や出産や閉経などがあるため、そのたびにホルモンバランスが乱れやすくなります。

生理前に生じるPMSや閉経を迎える前に生じる更年期障害の症状がひどくて、日常生活もままならないという女性は多いのではないで ...

お茶のコマーシャルなどで聞く機会が増えた特保（トクホ）という言葉ですが、その意味を理解して使っている人は少ないように感じます。

そこで今回は、トクホと呼ばれる特定保健用食品、その他、栄養機能食品と機能性表示食品についてもお ...

サプリメントの種類

サプリメントとは、「栄養強化食品」や「栄養補助食品」などと言われており、足りていない必要な栄養素を積極的に摂取するための食品のことです。

食品中の特定の栄養成分を、錠剤やカプセル、飲料などの形で提供してい ...

年齢を重ねるごとに、減りにくくなるお腹の脂肪ですが、お腹の脂肪がなかなか減らない原因は、１つではありません。

食事と運動が脂肪の減り方に関わっているのは、間違いありませんが、食事と運動以外にも、脂肪が減りにくい原因を作って ...

アミノ酸ダイエットというのは、人間の身体にとってなくてはならないアミノ酸が、ダイエットを成功させるためのも良い働きをするということから話題になった言葉です。

ただやみくもにアミノ酸を摂取してもダイエット効果はありませんが、 ...

Lカルニチンというのは、アミノ酸に似た化学物質で人間の体内で自然と作り出されているものです。

エネルギーを生成するために脂肪酸をミトコンドリアという細胞の内部にまで届ける働きや、心臓や脳が人間本来の働きをするために筋肉の動 ...

ヒアルロン酸に期待できる効果肌を改善する効果

年齢を重ねるごとに、ヒアルロン酸の合成量は減っていくといわれています。

体内には、約３０％ものヒアルロン酸があり、そのすべてがターンオーバーを毎日繰り返しています。ヒアルロン酸の ...